Langsamer atmen, besser leben

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Langsamer atmen, besser leben

eine Anleitung zur Stressbewältigung

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Verfasser: Loew, Thomas H. (Verfasser)

Verfasserangabe: Thomas H. Loew ; mit einem Vorwort von Michael Pfeifer

Jahr: [2019]

Verlag: Gießen, Psychosozial-Verlag

Reihe: Verstehen lernen

Sachliteratur

verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vck 9 Loew / Ausleihbestand	Status: Verfügbar	Frist:	Barcode: 22191944	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Thomas H. Loew erläutert, wie wir das entschleunigte Atmen in unseren Alltag integrieren können. Er motiviert die Leserinnen und Leser, sich die unschätzbaren Möglichkeiten dieser einfachen psychosomatischen Atemtherapie zur Selbstregulation zu erschließen. Dazu legt er handfeste Forschungsergebnisse vor, die er anschaulich und verständlich erklärt.