wird in neuem Tab geöffnet
Die 60 besten Rückenübungen der Welt
0 Bewertungen
Suche nach diesem Verfasser
Mehr...
Verfasserangabe:
Regie: Andres Hernandez. Darst.: Andres Barbara Becker in Zsarb. mit Martin Marianowicz
Jahr:
2015, Deutschland
Verlag:
München <u.a.>, Wellbewell <u.a.>
Mediengruppe:
Sachfilm
Zweigstelle | Standorte | Status | Frist | Barcode | Vorbestellungen |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Sachfilm Vel 7 Sech / Ausleihbestand
|
Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Barcode:
15203402
|
Vorbestellungen:
0
|
FSK: ohne Altersbeschränkung. Tonformat: DD 5.1: Deutsch. Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget. Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet. Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren. Features: Trailer; Interview; 40-seitiges Booklet
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
Suche nach diesem Verfasser
Verfasserangabe:
Regie: Andres Hernandez. Darst.: Andres Barbara Becker in Zsarb. mit Martin Marianowicz
Jahr:
2015, Deutschland
Verlag:
München <u.a.>, Wellbewell <u.a.>
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung:
1 DVD (120 Min.) : farb.